Минералы и витамины: необходимы для вашего здоровья

Минералы и витамины: необходимы для вашего здоровья

щелкните эту ссылку

Вы получаете много солнечного света в зимние месяцы? Возможно, у вас не будет адекватной добавки D, если вы не будете проводить много времени на солнце. У вас может быть более низкий уровень минерального магния. От отсутствия кальция до пониженного количества B12, недостаточный уровень минералов и витаминов, в конце концов, нанесет ущерб вашему самочувствию.

Пищевые витамины имеют решающее значение для получения хороших результатов от вашего плана упражнений. Это может помочь вам вместе с важным питанием, которое вам нужно, чтобы оставаться в форме.

Ваши кости рассчитывают на кальций, чтобы оставаться сильными. Вы также должны иметь хорошее количество питательного вещества D, чтобы помочь всему телу усваивать добавки кальция. Вы получите витамин D через солнечный свет, очевидно, и добавки. Они могут помочь вашей системе усвоить минерал кальция.

Металл является чрезвычайно важным аспектом для развития тканей крови красного цвета. Эти ткани переносят воздух с места на место. Женщинам потребуется лучшее поглощение стали, чем мужчинам. Если вы испытываете усталость или проблемы с дыханием, вы можете содержать металл в том, что вы едите.

Молоко вместе с прямым солнечным светом - два хороших способа получить добавку D. Витаминная добавка D может удовлетворить ваши потребности, когда вы не любите цельное молоко или живете в облачной среде. Ви